Thomas Lautier athlète élite et entraineur de course à pied et trail
Coach de course à pied autodidacte, j’ai commencé un peu par hasard, en courant pour moi-même, sans imaginer un jour en faire une vocation. Mais très vite, j’ai découvert que ce que j’aimais par-dessus tout, c’était accompagner les autres, les voir progresser, les aider à se dépasser. Ce qui était un simple loisir est devenu une mission : celle de consacrer mon énergie et mon expérience à ceux qui veulent avancer, à leur rythme, vers leurs objectifs. Aujourd’hui, je cours pour moi, mais surtout pour les autres.
Une blessure qui a tout changé
J’ai découvert la course à pied à la suite d’une blessure majeure survenue en novembre 2017. À l’époque, je jouais au rugby avec l’ambition d’une carrière en filière fédérale. Ce jour-là, un chirurgien m’a annoncé une rupture des ligaments croisés et une déchirure du ménisque, mettant brutalement fin à mon rêve. Après neuf mois d’arrêt et plus de 250 séances de kiné, j’ai décidé, presque sur un coup de tête, de participer à une course de village. Contre toute attente, j’ai remporté la course (10,5 km en 40’04). Ce fut le premier déclic, une vraie bouffée d’air après une période très difficile.
La naissance d’une passion
Peu à peu, j’ai commencé à me passionner pour la course, malgré des douleurs encore présentes au genou. En parallèle de mon activité professionnelle d’auditeur, j’ai intégré un club structuré et j’ai entamé une démarche de performance, ponctuée des blessures classiques du coureur débutant : tendinites, syndrome rotulien, fatigue chronique. J’ai alors compris que ma progression passerait par l’écoute de mon corps et par la recherche d’un équilibre durable entre ma vie professionnelle et ma pratique sportive.
Un environnement propice à l’équilibre
Mon activité professionnelle, ainsi que mon rôle d’ambassadeur Salomon Route, m’ont offert un cadre pour concilier mes objectifs sportifs et professionnels. Pour moi, la course à pied ne se résume pas à une quête de chronos. Elle est devenue un levier d’épanouissement personnel, une manière de me recentrer, me dépasser, et progresser dans toutes les dimensions de ma vie.
Courir pour devenir meilleur
Ma philosophie est simple : je veux devenir un meilleur coureur, mais aussi une meilleure personne. Je suis convaincu que nos ambitions personnelles et professionnelles peuvent coexister, et même se renforcer mutuellement. Aujourd’hui, je cours non seulement pour performer, mais surtout pour trouver du sens, du bien-être, et un équilibre au quotidien.
PERFORMANCES
5k : 14’55
10k : 30’13
20k : 1h04
½ marathon : 1h10
Indice UTMB 790
PALMARÈS
Trail du Saint Jacques By UTMB 17km 2023 : 1e
Sainté Sprint Sainté Lyon 2021 – 2022 : 3e & 2e
Marathon du Mont Blanc 2022 : 54e
Run In Lyon 2021 – 2022 :6e & 3e
EDF Cenis Trail Vert 2022 -2023 : 3e – 2e
Cross du Mont Blanc 2023 : 27e
Championnat de France de 10km :
2023 : Houille – 72e – 30’54
2024 : Roanne – 61e – 31’50
